据西安气象台资讯，受西南暖湿气流和冷空气的共同影响，12月27～30日，我市将迎来一次降雪、降温天气过程，最低气温将降至-10～-6℃。气温降低，一些疾病却“升温”而来，稍不留神就会中招。

       我国的冬季有哪些疾病需要预防呢？

一、感冒

       日常生活中感冒是多发病。尤其在冬春季节，它可使机体抵抗力下降而并发其他疾病，如急性肺炎、冠心病、肺心病等，因此必须重视感冒的防治。

      预防措施：

l 首先应防寒保暖，冬季天气变化无常，所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施，并及时添加衣服和被褥等，避免因着凉而诱发感冒。

l 其次每天可进行一些活动量比较适宜的运动，适当锻炼以增强机体抵抗力。需要注意的是有晨练习惯的人应将晨练时间推迟，可以选择在午后锻炼。

l 还应注意居室通风换气，居室内要保持空气流通、清新，避免空气污浊引发呼吸道疾病。

l 最后，机体抵抗力较弱的人群如老人孩子，可接种肺炎疫苗或流感疫苗以预防感冒等病。

二、心脏病       

       天气寒冷可引起小血管的痉挛和收缩，使血压升高，心跳加快，血液黏滞度增高，因而心脏负荷加大，容易引起心绞痛发作和心肌梗塞发生。因此严寒季节冠心病心绞痛发作和急性心肌梗死的发病率呈上升趋势。

      预防措施：

l 在日常生活中，有高血压或冠心病病史的老年人，一定要防寒保暖注意添衣勿受凉，气温骤降时最好不要外出。

l 平时遵医嘱服用的降压、降糖、降脂、溶栓、扩血管和防心肌缺氧的常规用药都要按时服用，以免突发意外。

l 还应定期去医院进行心电图、脑血流图等检查，还可经常去社区保健站进行血压和血脂的检测。

l 在饮食上，要低盐低脂，及时补充维生素及微量元素，忌烟酒，多吃一些绿色、黄色果蔬，增加血管韧性和弹性，以达到预防心血管疾病的目的。

三、肺部疾病

       冬季是肺心病的高发期，寒冷、干燥的空气可引起呼吸道黏膜分泌物增加，气体交换受阻，使病情加重或恶化，很可能会发展成为呼吸系统衰竭以及心脏衰竭的严重后果。

      预防措施：

l 凡患有慢性支气管炎或肺心病的人，进入冬季后，要注意体温和痰液的变化。如体温不正常且脓性痰量增多，提示有呼吸道感染，要及时就医。还要特别注意预防和减少感冒的发生。

l 要保护好呼吸道和胸部不受寒冷的侵袭，外出时要围上围巾、戴好口罩帽子，平时要多喝开水，戒烟酒，防止呼吸道过于干燥，房间里最好定期用食醋蒸熏，以消毒杀菌。

四、胃病

人体受到寒冷刺激后，胃肠易发生痉挛性收缩，供血减少，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律也被扰乱，导致胃病高发。所以天气一冷，很多人特别容易出现胃痛、腹饱闷感、嗳气、反酸、食欲下降等症，严重的可以诱发消化性溃疡的发生或复发。

   预防措施：

l 在冬季，胃病患者要注意保暖，以免胃部受凉，尽量吃一些温和的食物。

l 冬季进补要量“胃”而行。冬季寒冷，人们容易在冬天吃大量温补的食物，如牛羊肉、火锅等，过量食用会增加胃部负担，更易诱发胃病。

l 若是老胃病患者，饮食应该以温、软、淡、素、鲜为宜，最好能做到定时定量、少食多餐，从而达到防患于“胃”然的目的。

       希望大家重视自己和家人的身体健康、提高预防意识，莫受疾病侵扰。

社保中心

图片源自网络，如涉及版权，请联系我中心删除。